気付いたら、しばられていました。心ががんじがらめです。気をぬくとすぐこの社会の常識にとらわれてしまいます。深呼吸してみて、力がはいっているところがないか、心がぎゅーっと締め付けられていないか、確認してみてください。もし、しばられていたら、…

今、あなたの心はどんな状態ですか？やすらかですか？おだやかですか？空の流れる雲のように、小川の水のように、穏やかに流れている状態は心地がいいです。心を乱すようなものが来たら、そっと離れましょう。ゆるやかな流れをキープしながら生活しましょう。